菜の花と新玉ねぎの豆腐ラザニア
材料(1人分)
餃子皮 | 12枚 |
プチトマト | 2個 |
とろけるチーズ | 適量 |
(1)
木綿豆腐 | 200グラム |
すりごま | 小さじ2 |
味噌 | 小さじ3 |
砂糖 | 小さじ1 |
(2)
菜の花 | 80グラム |
すりごま | 小さじ2 |
しめじ | 40グラム |
酒 | 小1 |
塩胡椒 |
(3)
新玉ねぎ | 100グラム |
にんにく | ひとかけ |
鳥ももひき肉 | 200グラム |
塩 | 小さじ2分の1 |
ケチャップ | 大さじ2 |
トマトソース | 100CC |
作り方
(1)【豆腐ソース】木綿豆腐をレンジで一分半加熱し、水切りをしたら熱いうちに、味噌、すりごま、砂糖を混ぜ、豆腐ソースを作る。
(2)菜の花を切ってしめじとオリーブオイルでお酒と塩胡椒しながら強火で炒める
(3)【トマトソース】新玉ねぎをみじん切りにし、みじん切りにしたにんにくと香り良く炒め、鳥ももひき肉、塩、トマトケチャップ、トマトジュースと炒める。
耐熱皿に、皮→トマトソース→豆腐ソース→菜の花炒め→皮→トマトソース→豆腐ソース→菜の花炒め→トマトソース→とろけるチーズを重ねてプチトマトを半分に切って並べ200℃のオーブンで20分〜25分焼いて完成。
調理のポイント
新玉ねぎとトマトジュースの水分で、餃子の皮をもっちりにさせます。
レシピ研修/後藤由里
こどもたちのクッキング教室を「まじかるれっすん やさしいおうち曳舟教室」を主催。全寮制の学校給食、インターナショナルスクールのベジタリアンシェフを経て独立、自然食カフェ、野菜を食べるカフェを13年間経営。