夏野菜の生春巻き

夏野菜の生春巻き

材料(4本分)

むきえび8個
ツナ缶詰1個
ライスペーパー4枚

【夏野菜

きゅうり1本
人参1本
プチトマト8個
ミントあれば

【調味料

適量
適量
胡椒適量
顆粒だし適量
マヨネーズ適量

【ソース

チリソースまたは、甘酢ソース

作り方

STEP【1】

むきえびは、酒蒸しをし、塩コショウしておく。

夏野菜の生春巻き
STEP【2】

人参ときゅうりを千切りし、それぞれ、塩少々と顆粒だし適量をまぶし、水分を出し、巻く前に絞る。

STEP【3】

プチトマトは半分に切る。

夏野菜の生春巻き
STEP【4】

ツナ缶は、油を絞り、マヨネーズで和える。

STEP【5】

ぬるま湯に、ライスペーパーを1枚ずつ、くぐらせ、濡れ布巾の上に、広げる(硬め、10秒くらい)。

STEP【6】

戻したライスペーパーに千切りした人参ときゅうりの水分を絞ってから、のせて、ツナマヨネーズをのせ、一番上に、エビ、プチトマトを交互にのせて、硬めに巻く。

夏野菜の生春巻き
STEP【7】

半分にカットしてあればミントを飾る。お好みのソース(チリソースまたは、甘酢ソース)で、いただく。

夏野菜の生春巻き

調理のポイント

・巻くときは、手をぬらしながら巻くと、くっつきにくいです。

レシピ研修:後藤由里
「子ども、大人、外国人向け料理教室 やさしいおうち Cooking School Yasashiiouchi」を主催。全寮制の学校給食、インターナショナルスクールのベジタリアンシェフを経て独立、自然食カフェ、野菜を食べるカフェを13年間経営。

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