夏野菜の生春巻き

夏野菜の生春巻き

材料(4本分)

むきえび8個
ツナ缶詰1個
ライスペーパー4枚

【夏野菜★】

きゅうり1本
人参1本
プチトマト8個
ミントあれば

【調味料◆】

酒適量
塩適量
胡椒適量
顆粒だし適量
マヨネーズ適量

【ソース●】

チリソースまたは、甘酢ソース

作り方

STEP【1】

むきえびは、酒蒸しをし、塩コショウしておく。

夏野菜の生春巻き
STEP【2】

人参ときゅうりを千切りし、それぞれ、塩少々と顆粒だし適量をまぶし、水分を出し、巻く前に絞る。

STEP【3】

プチトマトは半分に切る。

夏野菜の生春巻き
STEP【4】

ツナ缶は、油を絞り、マヨネーズで和える。

STEP【5】

ぬるま湯に、ライスペーパーを1枚ずつ、くぐらせ、濡れ布巾の上に、広げる(硬め、10秒くらい)。

STEP【6】

戻したライスペーパーに千切りした人参ときゅうりの水分を絞ってから、のせて、ツナマヨネーズをのせ、一番上に、エビ、プチトマトを交互にのせて、硬めに巻く。

夏野菜の生春巻き
STEP【7】

半分にカットしてあればミントを飾る。お好みのソース(チリソースまたは、甘酢ソース)で、いただく。

夏野菜の生春巻き

調理のポイント

・巻くときは、手をぬらしながら巻くと、くっつきにくいです。

レシピ研修:後藤由里
「子ども、大人、外国人向け料理教室 やさしいおうち Cooking School Yasashiiouchi」を主催。全寮制の学校給食、インターナショナルスクールのベジタリアンシェフを経て独立、自然食カフェ、野菜を食べるカフェを13年間経営。

「子ども、大人、外国人向け料理教室 やさしいおうち Cooking School Yasashiiouchi」 HP