冷やしサンラータン素麺

冷やしサンラータン素麺

(2人分)

そうめん160〜180g(2束)

あんかけ冷製スープ

160ml
鶏ガラスープの素小さじ2
醤油大さじ1
大さじ2〜2.5
オイスターソース小さじ1
砂糖小さじ1
片栗粉大さじ1
冷水200ml

豚肉下味

豚バラ肉160ml(1人80g)
にんにくすりおろし小さじ1/2
醤油小さじ1
みりん小さじ1

野菜

豆もやし1/2袋
椎茸2〜3枚(細切り)
ニラ1/3束
プチトマト4個(半分)
ラー油適量
黒胡椒適量

作り方

STEP【1】

レシピ材料
豚肉に、■豚肉下味を揉み込み、5〜10分置きます。

冷やしサンラータン素麺
STEP【2】

■あんかけ冷製スープを全部入れてよく混ぜたものを中火にかけ、混ぜながら加熱。透明感が出て、とろみがついたら火を止め、冷水240mlを少しずつ加えて混ぜます。
その後、冷蔵庫か氷水でしっかり冷やします。

STEP【3】

フライパンで豚肉を炒めます。色が変わったら、■豆もやし・椎茸を加えて炒めます。
最後に、■ニラ・プチトマトをサッと加えて軽く火を通します。

冷やしサンラータン素麺
冷やしサンラータン素麺
冷やしサンラータン素麺
STEP【4】

そうめんを茹でて、氷水でしっかり締めた後、水気をしっかり切ります。

冷やしサンラータン素麺
STEP【5】

器にそうめんを盛り、冷たいあんかけスープを上からかけます。
最後に炒めた具材をのせてラー油と黒胡椒をかけて完成です。

冷やしサンラータン素麺

調理のポイント

・少量のお湯でとろみをつけて、冷水でスープを作ります。トマトは炒めすぎないようにすると、冷たい麺でも彩りが綺麗です。

レシピ研修:後藤由里
「子ども、大人、外国人向け料理教室 やさしいおうち Cooking School Yasashiiouchi」を主催。全寮制の学校給食、インターナショナルスクールのベジタリアンシェフを経て独立、自然食カフェ、野菜を食べるカフェを13年間経営。

「子ども、大人、外国人向け料理教室 やさしいおうち Cooking School Yasashiiouchi」 HP