冷やしサンラータン素麺

(2人分)
| そうめん | 160〜180g(2束) |
■あんかけ冷製スープ
| 水 | 160ml |
| 鶏ガラスープの素 | 小さじ2 |
| 醤油 | 大さじ1 |
| 酢 | 大さじ2〜2.5 |
| オイスターソース | 小さじ1 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
| 片栗粉 | 大さじ1 |
| 冷水 | 200ml |
■豚肉下味
| 豚バラ肉 | 160ml(1人80g) |
| にんにくすりおろし | 小さじ1/2 |
| 醤油 | 小さじ1 |
| みりん | 小さじ1 |
■野菜
| 豆もやし | 1/2袋 |
| 椎茸 | 2〜3枚(細切り) |
| ニラ | 1/3束 |
| プチトマト | 4個(半分) |
| ラー油 | 適量 |
| 黒胡椒 | 適量 |
作り方
STEP【1】
レシピ材料
豚肉に、■豚肉下味を揉み込み、5〜10分置きます。

STEP【2】
■あんかけ冷製スープを全部入れてよく混ぜたものを中火にかけ、混ぜながら加熱。透明感が出て、とろみがついたら火を止め、冷水240mlを少しずつ加えて混ぜます。
その後、冷蔵庫か氷水でしっかり冷やします。
STEP【3】
フライパンで豚肉を炒めます。色が変わったら、■豆もやし・椎茸を加えて炒めます。
最後に、■ニラ・プチトマトをサッと加えて軽く火を通します。



STEP【4】
そうめんを茹でて、氷水でしっかり締めた後、水気をしっかり切ります。

STEP【5】
器にそうめんを盛り、冷たいあんかけスープを上からかけます。
最後に炒めた具材をのせてラー油と黒胡椒をかけて完成です。

調理のポイント
・少量のお湯でとろみをつけて、冷水でスープを作ります。トマトは炒めすぎないようにすると、冷たい麺でも彩りが綺麗です。
レシピ研修:後藤由里
「子ども、大人、外国人向け料理教室 やさしいおうち Cooking School Yasashiiouchi」を主催。全寮制の学校給食、インターナショナルスクールのベジタリアンシェフを経て独立、自然食カフェ、野菜を食べるカフェを13年間経営。
「子ども、大人、外国人向け料理教室 やさしいおうち Cooking School Yasashiiouchi」 HP






